Mungkin diantara kalian, termasuk saya
beranggapan bahwa sikat gigi dilakukan langsung setelah makan itu bagus.
Hal tersebut tidaklah benar, namun sikat gigi yang benar adalah 20
menit setelah makan. Mengapa begitu?
Di dalam mulut terdapat saliva (air
ludah) yang bersifat buffer effect (penyeimbang). Saat makan, pH normal
saliva yang semula 6,8 akan turun hingga mencapai pH kritis, yaitu 4.
Bila setelah makan langsung sikat gigi, maka struktur alami saliva
tersebut akan rusak dan mempengaruhi fungsinya terhadap proses
pencernaan. Sebaiknya tunggu 15 sampai 20 menit, sehingga pH saliva
kembali normal dulu, baru sikat gigi.
Selain mengganggu proses pencernaan
karena rusaknya struktur saliva, bila orang terbiasa melakukan sikat
gigi langsung setelah makan, maka bisa menyebabkan melemahnya email
gigi. Hal tersebut akan semakin diperparah bila seseorang mengonsumsi
makanan dan minuman yang bersifat asam.
Untuk mengatasinya, sebaiknya selalu
berkumur dengan air putih matang setiap kali selesai makan. Hal ini bisa
mempercepat pH saliva dalam mulut kembali normal, sehingga tidak sempat
melemahkan email gigi.
Sumber : http://lapar.com/makanplus/ternyata-langsung-gosok-gigi-setelah-makan-itu-tidak-baik
Komentar
Posting Komentar