Recent Post

1/03/2012

Sedang Diet? Olahraga Juga Dong

Riset dari Harvard University, AS, menyebut olahraga membuat pola makan seseorang lebih baik dan selalu dikaitkan dengan makan makanan sehat. Namun, para peneliti kini menemukan adanya hubungan yang jauh lebih penting, yaitu berolahraga mampu meningkatkan kualitas diet.

Olahraga (sumber: ottawacitizen.com)

“Latihan fisik bisa mendorong diet sehat. Pola diet untuk terapi obesitas ini lebih ditaati,” kata ketua tim peneliti, Dr Miguel Alonso. Menurutnya, riset terdahulu menunjukan olahraga juga baik untuk otak sehingga yang bersangkutan cenderung menolak makanan tidak sehat.(**)

Sumber: Media Indonesia

Tidak ada komentar:

Posting Komentar